Ejercicios de autoconocimiento y empatía.

Abstract

En este documento, te presentamos una parte del material que se utiliza en la asignatura Habilidades Terapéuticas, que se imparte en el “Máster de Psicología General Sanitaria” de la Universidad de Barcelona. En las próximas páginas, encontrarás un cuestionario para evaluar el autoconocimiento, los prejuicios, la empatía y las habilidades de afrontamiento. Luego, verás el ejercicio de los Pitagóricos; dirigido a poner conciencia al día a día, vivir el presente y aprender de los aciertos y de los errores. A continuación, conocerás el ejercicio de los Debo; elaborado, esencialmente, para trabajar las normas rígidas de funcionamiento y las fortalezas personales. También, te facilitamos un documento en el que hablamos de los valores y de cómo trabajarlos y, para terminar el tema, te proponemos otros ejercicios de autoconocimiento. Finalmente, encontrarás un texto con pautas para gestionar la empatía y diversos ejercicios para que puedas potenciar esta habilidad.